小鸡庄园今天答案 2023年9月25日

本次为大家带来的是小鸡庄园2023年9月25日的问题答案，今天的问题关于秋乏，秋季是很容易犯困的季节，对于需要工作学习的人而言犯困就是很令人困扰的事了，但其实养成一种习惯就有注意预防秋乏。

小鸡庄园9月25日问题答案

秋季易犯困，以下哪种习惯有助于预防“秋乏”

答案：适当午睡

解析：入秋后天气变凉，应改变夏季晚睡的习惯，尽量在晚上10时前入睡，早睡早起，适当午睡，有助于预防秋乏。还可以选择慢跑、登山等舒缓运动缓解秋乏，剧烈运动会增加疲惫感，不利于身体恢复。