自律计划App是一个旨在帮助用户提高工作和学习效率,养成良好习惯的应用。它不仅提供待办事项管理和日程规划功能,还配备了专注模式、番茄工作法、数据统计等强大功能,助您实现自我管理与成长。
创建待办清单:轻松创建待办清单,记住每项重要事务,培养自律习惯。
专注功能:支持正/倒计时专注模式,帮助抵御分心,提高工作效率。
复盘总结:查看任务完成情况,进行有效的复盘总结,持续进步。
七日回顾:分析近期专注时长分布,了解自己的工作习惯。
待办事项历史:查看每日待办记录,方便溯源和反思。
账号同步:登录账号,享受个性化服务,开启自律学习之旅。
高效代办:选择任务进行专注,提升工作学习效率。
数据统计:实时记录每个努力的时刻,为自己的成长做数据支持。
设置专注时间,点击开始专注。
自定义习惯,设置次数,开启自律生活。
创建任务,填写待办事项和设置,提交保存。
返回任务首页,查看待办事项,安排时间完成任务。
提高工作效率:时刻提醒工作事项,确保任务按时完成。
养成良好习惯:强制锁机、番茄工作法助力培养良好习惯。
任务总结:查看任务完成情况,每一步都可见成果。
互相监督:在线自习室助您与他人相互监督,共同进步。
科学性高:采用科学的管理法则,提升自我管理水平。
功能众多:丰富功能满足不同自律需求,助您高效生活。
如何记录专注时间?
在专注模式下,系统自动记录您的专注时长。
能否导出任务完成情况?
可以通过数据统计功能导出任务完成情况。
如何加入线上自习室?
在应用内搜索并加入自习室即可参与监督学习。
1、设置专注时间:进入App后,设定您想要专注的时间段,然后点击开始专注。
2、创建习惯:在习惯页面,您可以自定义创建习惯,设置频率和次数,以帮助您养成良好的生活习惯。
3、添加任务:在任务页面,点击创建任务,填写待办事项和相关设置,然后提交保存。
4、查看任务:回到任务首页,您可以看到您创建的所有待办事项。您可以随时查看、编辑或标记任务为已完成。
5、专注模式:使用专注功能时,您可以选择正计时、倒计时或锁定手机服务,以帮助您集中注意力,提高工作效率。
1、返回主屏幕:如果您正在使用自律计划App,请返回到您的设备的主屏幕。通常可以通过点击设备的主屏幕按钮或者滑动手势返回到主屏幕。
2、使用任务管理器关闭应用(可选):在一些设备上,您可以通过任务管理器关闭应用程序。这通常包括双击主屏幕按钮或者滑动手势来打开任务管理器,然后在列表中找到自律计划App并将其关闭。
3、手动关闭应用:如果您愿意,您也可以手动关闭自律计划App。在大多数设备上,您可以长按应用的图标直到出现关闭选项,然后点击关闭或者从最近使用应用列表中将其滑动关闭。
1、下载并打开应用:首先,在您的应用商店中搜索并下载自律计划App。下载完成后,点击图标打开应用。
2、选择注册选项:在应用打开后,通常会看到一个登录或注册页面。如果您是第一次使用该应用,选择“注册”选项。
3、填写注册信息:在注册页面,您需要提供一些基本信息来创建您的账户。通常包括用户名、电子邮件地址和设置密码。请确保您提供的信息是准确的和可访问的。
4、验证账户(可选):有些应用可能会要求您进行电子邮件验证或者手机验证码来确保您提供的信息是有效的。按照应用的提示进行验证。
5、完成注册:填写完注册信息并完成验证后,点击注册或者确认按钮完成注册过程。
6、登录账户:注册完成后,您可以使用您创建的用户名和密码登录您的账户。
v24.02.23版本
1、优化自律锁机稳定性
2、修复已知闪退bug
v1.6.1版本
1、修复已知bug
2、新增自习室模块
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