自律助手

自律助手是一款系统工具应用，专为帮助用户克服拖延症并养成好习惯而设计。自律助手通过设定期限和量化目标，用户可以清晰地规划每一个需要达成的任务和计划。自律助手提供每日打卡功能，帮助用户跟踪自己的进度并督促自己按时完成任务。此外，自律助手还具备智能防沉迷应用锁功能，防止用户在使用手机时分心，助力个人成长，帮助用户坚持每天的目标和习惯，逐步实现自律。

自律助手怎么用

1、首先，在本站下载并打开自律助手软件，进入主界面。

2、在首页，您可以轻松设置自己的目标，并进行每日打卡，帮助自己保持自律。

3、通过点击左侧的按钮，您可以查看自己所有的任务集，并管理已完成或待完成的任务。

4、右侧按钮则提供了进入蛙蛙自习室的选项，这是一种专注学习和提升自律的功能，帮助您高效利用时间。

自律助手怎么关闭提醒消息

1、首先在你的手机中打开自律助手应用，进入首页界面。首页是你操作所有功能的入口。

2、在首页的右下角，你会看到【我的】图标，点击这个图标后会进入到个人设置页面。这个页面集中管理你个人的设置选项。

3、在个人设置页面的右上角，找到并点击【设置】图标。这个图标通常表现为齿轮状，点击后会进入更细致的设置界面。

4、在设置界面，你会看到多个选项。在这些选项中，找到并点击【打开提醒】。这就是控制应用中提醒功能的地方。

5、在提醒设置页面，你会看到一个弹出的对话框。此时你只需要点击【关闭提醒】选项，就可以成功关闭所有提醒功能。

自律助手软件功能

1、日常打卡

自律助手允许用户制定个性化的打卡计划，规划每日、每周或每月的打卡次数或时长，并按时完成目标。这有助于培养高效的时间管理能力，最终让自律成为一种习惯。

2、专注计时

提供沉浸式专注空间，提醒用户保持专注并高效完成目标。应用还可以追踪每次专注时长，帮助用户随时了解目标的完成进度。

3、时间轴

用户可以通过时间轴查看每天的打卡次数和专注时长。它清晰展示当前计划的进展情况和未来的时间安排，帮助记录每一天的努力与进步。

4、数据追踪

自律助手提供多维度的数据分析，帮助用户快速了解每个目标的坚持天数和完成情况。通过记录和展示数据，用户可以看到自己的成长，增强动力。

5、目标挑战

自律助手鼓励用户从一个小目标开始挑战，逐步克服拖延症。每次完成挑战都可以带来成就感，帮助用户改变懒散的习惯。

6、小组件

提供桌面小组件，用户可以一键添加，随时随地进行打卡，确保打卡任务不被遗忘，让坚持变得更加简单。

自律助手软件特色

1、自律助手帮助用户设定小目标，并通过日常打卡培养自律习惯，告别拖延症。

2、自律助手专注于帮助用户完成每日目标，随时查看进度，并提升专注力。

3、提供日历视图功能，方便用户随时复盘并规划未来，见证自己逐步成长的过程。

4、该功能可以帮助用户告别手机依赖，专注于任务，高效时间管理，提升自控力。

自律助手软件测评

1、自律助手帮助用户通过制定明确目标与打卡计划，培养健康的行为习惯。通过每日跟踪和回顾，让自律成为生活的一部分，逐渐实现自我提升和目标达成。

2、记录用户的使用频率和目标达成情况，追踪自律进程，并提醒用户避免不必要的诱惑和干扰。为用户提供反馈，帮助他们保持高效、专注。

3、自律助手让用户完全掌控自己的时间安排，能够根据个人需求灵活规划日程和任务，不受外界干扰，确保时间的高效利用和最大化成效。

自律助手更新日志

v3.1.0版本

-修复了一些小bug。

v3.0.9版本

-修复了一些小bug。

v3.0.7版本

-修复了一些小问题。

-优化并升级了隐私保护功能。