普拉提运动

普拉提运动特别适合零基础用户，提供循序渐进的普拉提教学和21天定制训练计划。普拉提运动帮助用户塑造优美体态，改善腹部、背部、臀部和腿部线条，同时缓解颈肩腰部因久坐引起的不适。普拉提运动内含专业训练视频和指导，让你足不出户即可享受私教级别的健身体验。无论是减脂塑形，还是提升身心平衡，普拉提运动都是你贴心的健身伙伴。

普拉提运动怎么成为会员

1、新用户首次进入app即可领取免费一年会员资格;

2、条件是需先预付168元，连续运动30天后可全额退款，实现真正免费。

普拉提运动APP强项

1、全面塑形

普拉提帮助塑造腹肌、强化背部、臀部和腿部肌肉，打造紧致迷人的身材线条。

2、姿势矫正

专为长时间坐姿和低头族设计，有效缓解颈肩腰部的紧张不适，让您恢复挺拔身姿。

3、压力释放

结合深呼吸和平缓动作，帮助放松身心，缓解日常压力和焦虑。

4、增强灵活

通过伸展和扩展练习，提高身体柔韧性，让日常活动更加轻松自如。

5、疼痛管理

针对背痛、关节炎等慢性疼痛，提供个性化训练方案，帮助缓解疼痛，恢复身体功能。

6、专业指导

无需高额私教费用，应用内置专业训练视频，随时随地享受一对一指导，开启普拉提之旅。

普拉提运动APP魅力

1、普拉提运动提能够帮助您塑造美丽的腹肌，增强背部肌肉，同时还可以有效改善身体的整体姿态，让您看起来更有精神。

2、对于长时间在办公室工作或者经常使用电子设备的人来说，普拉提可以缓解因不良姿势带来的颈部、肩部和腰部不适。

3、通过坚持正确的普拉提训练，您可以减轻身体的紧张感，保持挺拔的站姿和良好的体态。

普拉提运动APP有用吗

1、普拉提运动能帮助您塑造结实的腹肌和强壮的背部肌肉，进而改善整体体态，达到理想的身体状态。

2、在舒缓压力方面，普拉提结合深呼吸与平和动作，帮助您放松身心，缓解紧张和焦虑情绪。

3、增强灵活性是普拉提的另一个重要功能，通过伸展和扩展动作，减少肌肉紧张和关节不适，使日常活动更加自如。

4、针对慢性疼痛问题，普拉提可以作为一种非侵入性的方法，帮助减轻背痛和关节炎症状，促进身体功能的恢复。

5、通过正确的普拉提练习，能够有效缓解颈部、肩部和腰部的紧张感，让您保持挺拔的姿态和健康的身体。

更新日志

v1.6.5版本

1.新增瑜伽和燃脂课程，让你整个冬天都充满活力!