Keep8.2.20

Keep8.2.20APP是一款很有用的健身应用，它主要是给工作繁忙，没有时间到健身房，但是在家中没有器材，但是想要进行体育锻炼的人们，让他们的健身方案不会受到任何的时间和场所的约束，它有着最完整的健身视频教程和文字指导，可以为您量身定做适合您的健身方案，同时还可以根据您的需求，为您量身定做适合您的健身方案，并且就算是器材和分级的健身目标也是量身定做的。

Keep8.2.20介绍

Keep8.2.20APP可以让你在任何地方都可以很快的变成你的健身地点，可以让你在任何地方都可以自由的进行运动，同时也可以记录自己的训练进度，这个程序可以根据你的个人情况，给你提供一个适合你的运动方案，你可以通过 Keep和你的好友来比较你的日常变化，有兴趣的朋友可以来下载使用。

Keep8.2.20亮点

1、专业、有效的健身方式，没有任何场地的限制，4分钟内，快速燃烧脂肪。

2、根据您的健身目的、场地和设备，为您制定一套最适合您的健身方案。

3、动作的精讲与真实的说明帮助您迅速开始，全部的动作都是真实的老师示范的。

Keep8.2.20优势

专业的健身教练负责训练，制定出一套科学的训练方案，让训练变得更加高效和好玩。

由来自国外的瑜珈名家精心设计的禅修，享受静功的美感。

经常在流行的都市中进行跑圈，和朋友们一起去跑步。

健身，跑步，骑车，跑步，跑步，还有跑步，都有自己的数据。

Keep8.2.20课程

小蛮腰，小腹，腹肌，人鱼线。

HIIT燃脂，塔巴塔4分钟燃脂，徒手减肥，零基础徒手减肥。

上肢发力，瘦腿训练，臀部训练，经期有氧运动。

3 km的法克莱克跑，剧情燃脂跑，音乐燃脂跑(football)。

臀部和腿部塑形，减压放松，睡眠放松。

有氧运动，热舞运动，拳击运动。