好轻体脂秤

好轻APP下载由云麦好轻官方推出，好轻体脂秤app下载是一款集合减肥、健身、饮食记录、体重管理于一体的移动健康管理软件。好轻体脂秤下载凭借与智能体重秤的完美搭配，好轻APP能够全面追踪您及家人的健康数据，包括体重、步数等基础信息，好轻体脂秤app下载官网并提供深入的身体报告及饮食、运动管理功能。好轻app下载安装所有数据均可云端存储，随时随地查看，好轻体脂秤下载ios版让您的健康管理更加便捷、安心。

好轻APP主要功能

1. 个性化体重管理：根据您的目标体重，好轻APP为您定制专属的体重管理计划，无论是减重、增重还是维持现状，都能帮您高效实现。

2. 精选减肥健身食谱：营养均衡又美味的食谱，结合专业的运动课程，助您健康变瘦。

3. 专属健身房：将您的智能运动装备如体脂秤、筋膜枪、智能跳绳等一键管理，打造个人专属的好轻健身房。

4. 专业运动课程：500+免费专业课程，包括HIIT、燃脂操、瑜伽等，视频教学轻松跟练。

5. 饮食与习惯管理：30万+的食物库供您查询，记录饮食习惯，一键打卡养成健康生活方式。

6. 家庭健康管理：支持多人使用，方便管理家庭成员的健康数据。

好轻APP重新设置体重目标

- 打开好轻APP，定位至首页的体重目标板块并点击进入。

- 点击目标页右上角的【…】图标。

- 选择【调整目标】选项，即可重新设定您的体重目标。

好轻APP连接智能设备

- 在好轻APP中点击“智能设备”进入。

- 在【我的设备】页面，点击【添加设备】或右上角的【+】图标。

- 选择【体脂秤】进行添加。

- 按照提示轻踩体脂秤开始绑定。

- 绑定成功后，直接上秤即可开始称重。

好轻APP添加家庭成员共享使用

- 点击首页头像，进入【账号管理】页。

- 选择【添加成员】，进入【成员管理】或直接点击添加键。

- 填写成员信息，并点击【保存】完成添加。

- 点击【账号管理】页的成员头像，进入称重页面，该成员即可开始使用。

好轻APP设置单位为公斤

- 在【我】页面，点击右上角的【设置】按钮。

- 选择【体重单位】，并将其设置为公斤。

好轻APP删除数据

- 在【我的】页面，点击您想要删除的数据类型。

- 点击右上角的【历史】按钮。

- 选择并点击【垃圾桶】图标，选择您要删除的数据进行删除。

好轻APP好轻社区

- 加入好轻社区，与千万用户共同见证蜕变。

- 分享减肥秘籍，获取专业的运动和饮食建议，观看减肥视频，让减肥之路不再孤单。

- 40万+用户已成功达成理想体重，好轻APP致力于让更多用户拥有健康的体魄和精神状态。

好轻APP简单操作指南

1. 设置目标体重：首页体重目标板块中调整目标。

2. 连接智能设备：通过“智能设备”页面添加体脂秤等装备，轻松绑定并同步数据。

3. 添加家庭成员：支持多个成员使用，共享健康管理。

好轻app常见问题

1、亲友账号要如何使用?

好轻通过"我""亲友"-"添加亲友"-输入亲友账号，向您的家人发起添加请求。您的亲友可以在注册完账号后，通过“我""亲友"-右上方的消息通知同意您的添加申请。同意后即可查看亲友测量数据，健康一手掌握。

2、早晚称重数据为何有较大波动?

经科学检测，因为人体新陈代谢的原因，正常人的体重变化是早上比晚上轻1.5kg左右。人体是非常精密的系统，体内的水分和生物电阻抗随着生物自然节律，每时每刻都有变化，即便不做什么激烈动作，在一天当中的不同时段也会有较大偏差。

所以好轻建议最佳的测量时间是早上起床后与晚上睡觉前，请尽量保持赤脚测量。运动后与饭后测量的结果，不存在太大参考价值;脂肪率是指脂肪量占身体体重的比率，所以他们的波动由脂肪量和体重两方面影响。而人体的体重又由脂肪重量、肌肉重量、骨骼三部分构成。体重变化也会引起脂肪率变化。好轻就像是身体的一面镜子，当外在行为和内在生理发生变化时，好轻测量的数据也会有变化。为了更好地了解自己身体的一个常态下的状况，我们建议大家保持在每天在同一时间同一状况下去测量。

3、历史体重如何使用，能不能自定义显示时间段或具体时间?

历史体重中，您可以通过点击上方的日期自主选择希望查看的历史体重曲线。

点击右上角的"全天"，可以选择查看对应早上、下午、晚上的体重。暂不支持查看具体时间的历史体重，但您可以通过点击“历史"查看所有历史数据。

4、体脂率等这些数据是怎么测出来的呢?

答：“好轻”测量原理是BIA生物电阻抗测量法，在好轻表面有ITO导电膜，color表面有斜面抛光电极片。当亲踩上去后有微弱的交流电流通过身体。由于人身体组成是脂肪、肌肉、水分 、骨量等，而肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪不导电。因此可以通过微小电流通过身体来计算电阻，并由此测得脂肪率，肌肉率等数据。

5、称重不精准怎么办?

答：称重的精准度和您摆放设备的位置有一定关系。首先要确认设备是放在坚实而平整的平面上。额外提醒下：在净身的时候测量最准哦，比如早晨起床、衣着较少称重。还要注意称重方式：

1)、测量时脱去鞋袜;

2)、 测量时不要随意离开或晃动;

3)、 等待显示屏数据展示完毕在离开好轻;

4)、 下次称重需要等待屏幕熄灭 2 - 3 秒再次进行;

6、什么时候称重合适?

答：一定要光脚检测，并保证足底干燥。同时建议每天在固定时间检测，减少因为运动、饮食和洗热水澡等外界因素给检测数据带来误差。最佳的检测时间是一天两次，早上排便后洗澡前净身检测，晚上洗澡前净身检测。同时因为人体早晚新陈代谢的因素，早晚体质数据会有波动，建议不要简单的将不同时间测量的数据进行对比。

7、哪些人群不适合使用好轻体脂秤呢?

答：目前来说，云麦不建议以下人群进行身体数据检测：

1)、 未成年人：因为未成年人营养摄入成长发育较快，暂时没有一个标准的范围值，无法给予检测身体数据，所以不建议称重;

2)、 孕期妈妈：怀孕期间的妈妈，体内含有胎儿，羊水，在检测过程中这些不定因素会影响身体数据的准确数值，所以不建议称重;

3)、 安装心脏起搏器等设备的小伙伴：好轻检测身体数据会向体内发送微弱电流，可能会影响到设备正常工作，建议称重时穿着拖鞋，检测体重信息，所以不建议称重;

4)、 专业健美及运动员：因为运动员的身体肌肉与脂肪比例属于运动员特殊体型，而目前好轻检测人群趋向于普通人的数据样本，所以不建议称重;针对专业健美及运动员，云麦还会不断完善人群样本及检测算法，还请您谅解与等待~感谢。

8、蓝牙经常连接不上要怎么解决?

1)、请先确认机器是否可以正常称重，并且在手机附近。确认手机系统是否满足安卓4.3以上、iOS10以上。

2)、到手机设置蓝牙列表内查看是否可以扫描到，若可以扫描到则可以重启手机蓝牙、手机及App。安卓手机因为权限问题，需要开启定位权限才可连接蓝牙并在app连接称时，将秤踩亮再连接增加蓝牙广播频率。

3)、若扫描不到秤，则重启秤，再重启手机、蓝牙，重新打开App进行连接。可以尝试更换不同系统的手机连接，若依然无法连接则麻烦联系售后客服或通过意见反馈联系我们。

好轻app更新日志

v4.39版本

【新增】新人使用攻略和记体重提醒，助你省心使用好轻

【新增】记饮食-新增扫码功能，扫一扫快速查找食物

【修复】优化了一些已知问题

v4.38版本

【更新】修复了一些已知问题

v4.35版本

【更新】新用户积分权益再升级，新增“积分秒杀”板块

【更新】折叠屏体验升级，视频课程支持悬停播放啦

v4.34版本

【优化】修复已知问题，提升使用体验

v4.32版本

【重磅更新】 莱美LesMills 课程专区!最新的线上莱美课程可以在好轻上跟练了!赶快更新，一起加入莱美吧～