keep健身app

keep健身app是一款全方位的健身课程应用，旨在为用户提供量身定制的训练体验。用户可以根据个人需求和兴趣选择适合的课程，这些课程由专业教练录制，包含详细的动作示范和语音指导，确保每一个动作都能正确执行。keep健身app官网下载提供了多种健身计划，包括力量训练、有氧运动、瑜伽和拉伸等，帮助用户实现健身目标，同时享受运动的乐趣。通过keep健身app下载安装，用户不仅可以制定个性化的训练计划，还能通过记录和分析训练数据来持续改进效果。此外，keep健身app的健身社区为用户提供了一个分享经验和获取鼓励的平台，使健身过程更加有趣和互动。

keep健身app如何绑定手环

1、打开应用：

启动Keep应用程序，进入主界面。

2、进入我的装备和设备：

点击屏幕下方的‘我的，然后选择’我的装备和设备’。

3、添加设备：

在设备管理页面中，点击‘我添加的设备’。

4、选择添加新装备：

点击‘添加新装备’选项，进入设备添加界面。

5、选择手环类型：

在手环类型列表中，找到并点击你要绑定的手环类型。

6、添加到装备库：

点击下方的‘添加到装备库’按钮，完成手环的绑定。

这样，你就成功将手环绑定到Keep应用中，可以开始同步数据和进行运动记录了。

keep健身app如何记录跑步公里数

1、点击“跑步”：

在keep健身app首页，选择“跑步”功能，进入跑步记录界面。

2、点击“开始”：

按下“开始”按钮，Keep将开始记录你的跑步数据。

3、记录跑步公里数：

开始跑步后，Keep将自动记录你的跑步公里数、时间和其他相关数据。

keep健身app功能介绍

1、课程：

提供多种定制健身训练课程，包括健身、瑜伽、跑步、康复等，满足不同用户的训练需求。

2、跑步功能：

多维度记录运动轨迹和数据。支持户外跑步轨迹记录、跑步里程、配速等数据，动态中可添加跑步水印，并通过任务完成获得跑步徽章。支持室内跑步机和户外跑步路线功能。

3、骑行功能：

记录骑行轨迹、时速、累计爬坡以及消耗卡路里等数据。完成骑行活动可获得Keep骑行徽章。

4、社区板块：

集中展示社区话题和活动，用户可以参与话题或活动，分享图片和视频，展示健身成果。

5、商城：

销售Keep自有品牌的健身器材和服装。商品设计基于Keep课程，注重性价比和美感，满足用户各种运动装备需求。

-Keepland：Keep线下城市运动空间，提供多种训练课程，通过线上线下结合的方式，让用户的运动行为得到更科学的指导。

-KeepKit：包括Keep K1智能跑步机，作为智能跑步教练，提供科学有效的指导和跑步乐趣。

-KeepUp：Keep的运动服饰品牌，涵盖轻运动、跑步训练和运动时尚产品，为用户提供自由切换的风格造型。

-KeepClass：全新内容模块，通过视频、音频等形式分享运动干货和经验，满足用户多元化的运动需求。

Keep自2017年12月市场推出以来，已进入202个国家和地区，提供15种语言版本，涵盖中文、韩语、日语、法语、德语等。通过大数据和AI算法提升用户运动体验，准确满足用户运动需求。

keep健身app版本更新日志

v8.2.50

-核心功能继续升级，欢迎大家继续使用并提出意见，我们会认真对待每一个反馈，并持续优化体验。

-官方课程增加了练中评估指导，帮助用户更完整地了解和记录肌肉能力的变化，课程内容正在逐步扩充。

-完练页区间详情体验得到优化，现在可以长按查看瞬时数据，跑步分段详情支持高亮显示PB区间。

-增加了跑步完发起PB挑战的功能。

-优化了方案创建封面选择的流程。

v8.2.40

-核心功能继续升级，请大家继续使用并提出意见，我们会认真对待每一个反馈，并持续优化体验。

-轻松跑体验流程优化，现在可以一键开始跑步。

-户外骑行连接功率计后，现在可以展示功率区间和FTP数据。

-自定义课程的拖拽体验得到优化，更方便编辑组间和循环组训练。

-装备、奖牌、商品支持多维度点评，用户可以更好地分享使用细节体验。

-练后组队匹配体验优化，现在可以更方便地邀请朋友组队记录运动。