软眠眠

软眠眠是一款专注于改善睡眠的助眠软件，提供多种功能帮助用户轻松入睡。软眠眠内包含白噪音、冥想练习、专业ASMR等多种助眠内容，帮助用户放松身心，进入深度睡眠。此外，软眠眠还支持睡眠监测、梦话记录、智能闹钟和CBT-I数字疗法，为用户提供全面的睡眠管理。软眠眠所有功能均免费使用，帮助用户在失眠时更容易入睡，提供多种助眠道具，让每个晚上都拥有不一样的睡眠体验。

软眠眠怎么关闭闹钟声音

1、启动【软眠眠】手机端，打开主页中的【小憩】。

2、在【小憩】选择【设置图标】并打开。

3、在【设置】界面，点击【闹钟响铃】的关闭按钮即可。

软眠眠怎么成功领养小猫

1、首先，打开软眠眠应用，进入主页后，在右侧边栏找到并点击“早睡”按钮，进入早睡功能页面。

2、在“早睡”窗口中，你将看到一个“继续领养”箱子，点击它即可进入领养小猫的作息管理界面。

3、在作息管理界面中，你可以点击查看详细的领养说明，了解领养小猫所需满足的条件和相关攻略，帮助你顺利完成领养。

软眠眠软件适用人群

-睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群。

-长期焦虑、精力疲惫的高压人群。

软眠眠软件功能

1、自由搭配丰富白噪音

多种自然声音可自由搭配，如风声、篝火、雨声、流水、鸟鸣、虫鸣等，营造专属睡前氛围，帮助快速入睡，改善睡眠质量。

2、专业睡眠质量报告

监测睡眠周期，分析深睡浅睡占比，生成可视化的睡眠分析报告，并提供相应的改善建议，帮助提高睡眠质量。

3、世界公认快速入睡法

提供多种快速入睡法，包括美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡法、Savanna催眠术等，帮助你尽快入眠。

4、专属睡眠改善计划

根据不同的失眠原因，提供21天针对性睡眠计划，结合科学的CBT-I方法，帮助你在家轻松改善睡眠。

5、做时间的主人

设定就寝和起床时间目标，完成目标后可以领养到可爱的小猫，帮助你养成早睡的好习惯。

6、沉浸时刻打造

提供多个沉浸式环境，提升专注力，帮助用户在学习、工作中提高效率。

软眠眠软件特色

1、通过自然之声、轻音乐、睡前故事、冥想等多种方式，帮助改善睡眠、调节情绪、缓解焦虑和压力，让你轻松放松，睡得更好。

2、消除负能量和情绪垃圾，减少杂念，缓解失眠，提升睡眠质量，帮助你进入深度睡眠，早晨醒来精力充沛。

3、冥想功能帮助你卸下心灵负担，放松身心，感受前所未有的愉悦感，让压力消失无踪。

软眠眠软件测评

1、软件为用户提供个性化的睡眠计划，帮助用户获得科学的睡眠方案，改善睡眠质量。

2、通过每天的睡眠管理和改善措施，用户能够逐步调整睡眠状态，享受更舒适的睡眠过程。

3、软件操作过程中没有广告干扰，用户可以在一个纯净、舒适的环境中使用，帮助更好地入睡。

软眠眠更新日志

v1.8.7版本

·修复了一些bug，提升软件稳定性。