训记健身软件

与一般健身app不同，训记健身软件下载安卓手机版不仅要求用户自律和坚持记录每次训练情况，还高度关注数据的准确性和详细程度。训记健身软件设计的初衷是帮助用户通过精确记录每组训练的重量和次数，提高他们的训练质量和效果。训记健身软件通过精细的数据分析和记录，为用户提供个性化的健身指导和优化建议。此外，训记健身软件还提供了用户社区和专业健身教练的支持，让用户能够与同好交流经验、分享进展，并从专业的健身教练那里获取更进一步的建议和指导。

训记健身软件怎么用

1、首先开启通过本站下载的训记健身软件，进入软件首页。

2、初次使用时，需要进行账号注册和登录，根据需要填写相关信息。

3、确保勾选相关的用户协议，点击同意并确认注册。

4、点击“通过微信登录”，系统将跳转至微信界面，确认后即可成功注册成为训记健身软件的用户。

5、在登录后的训记首页，可以轻松查看官方推荐的各种训练计划和个性化模板。

6、点击训练计划，选择新建训练。输入训练标题，然后在工具栏中选择要添加的动作。

7、用户根据个人的健身需求选择适合的锻炼动作，完成后点击保存返回即可在训练首页查看和管理自己的训练计划。

训记健身软件怎么添加自定义动作

1、进入训记健身软件的训练首页，点击“动作”。

2、在动作列表中，用户可以浏览各种预设的运动动作。

3、接着点击右上角的“+”，选择新增动作。

4、在新增动作页面，用户填写动作名称、选择类型、分类和涉及的肌肉部位等详细信息，然后点击保存。

5、在动作页面左侧的肌肉部位栏，用户可以找到添加自定义动作的选项。

6、点击并按照提示输入动作信息，完成后保存即可成功添加自定义动作。

训记健身软件功能介绍

健身视频

所有的健身视频都由顶尖教练亲自录制，确保用户能够通过真人示范，完整地完成每一个训练动作。通过个性化指导，帮助用户正确感受每个动作的发力点，有效预防训练中可能出现的伤害，优化整体训练效果。

健身资讯

训记健身软件还提供丰富的健康营养知识，帮助用户全面掌握健康生活的方方面面。内容涵盖了饮食的重要性，帮助用户消除饮食误区，控制热量和卡路里摄入。同时明星教练在此分享他们在训练过程中遇到的疑问和难点，提供专业解答和实用建议。

运动社区

训记健身软件打造了一个充满活力和信息的运动社区，举办丰富多彩的社区活动，吸引用户积极参与和互动。用户可以与教练及其他健身小伙伴实时交流，分享健身心得和经验，教练也会及时回答用户的疑问，确保每个用户在训练过程中都能得到支持和指导。

训练计划

训记健身软件可以读取健康数据，结合用户的身体状况和需求，精准推荐适合的训练方案。训练计划种类繁多，涵盖了减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等多种类型的课程，用户可以根据自己的健身目标选择合适的训练内容。